Warum konnen manche menschen nicht alleine sein

Innere Ruhe: Warum wir lernen müssen, gern allein zu sein - WELT

Warum konnen manche menschen nicht alleine sein

doris wolf psychotherapeutin die einsamkeit hat mich gelehrt, daß das zusammensein mit anderen etwas ziemlich schönes ist. fr immer mehr menschen wird sie ein zustand, den sie sehr schtzen. auch wenn es sich anders anfühlt, ist diese art politur meist nicht von langer dauer, und der lack auch in einer neuen beziehung schnell wieder ab. "man lernt sich selbst kennen und rennt nicht vor problemen weg.: sich fr das alleinleben oder ledigsein zu entscheiden, bedeutet ja nicht, keine freunde, liebschaften, verbindungen mit anderen zu haben. das hat sich nicht schlagartig gelegt, sondern erst allmählich.: die liebe ist da noch, aber die vorstellung, die frauen von liebe und von einer ehe haben, entspricht nicht immer der der mnner. Menschen, die gut allein sein k�nnen, h�tten oft eine reiche Pers�nlichkeit, sagt sie im Interview." seit ich denken kann, habe ich den ruf, ein extrovertierter mensch zu sein. denn man kann durchaus frühstück und mittagessen an unterschiedlichen orten mit zufriedenheit einnehmen, ohne allein zu sein.: wie sehen sie das internet mit seinen kommunikationsmglichkeiten wie facebook, twitter, chats? dagegen stärkt es mich, bestimmte wege bewusst ganz allein zugehen - oft mit unterstützung anderer menschen, aber aus eigener kraft, mit eigener motivation und eigenem ziel.

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Warum konnen manner nicht alleine sein

manche leute sagen, etwas stimmt doch nicht mit dieser person. in ihrer freizeit jedoch geht die 50-jährige selten unter viele menschen, auf partys tanzt sie lieber, statt sich zu unterhalten: "die oberflächlichkeit der gespräche erschöpft mich schnell. diese leute haben oft auch mehrere beziehungen hinter sich und wollen das einfach nicht mehr. wagner ist autorin des buches "die kunst des alleinseins" und geschäftsführerin des coaching center berlin. jemand, der nicht ständig menschen um sich herum braucht. unsere fähigkeiten, kontakt aufzunehmen und uns mit anderen menschen zu unterhalten, nehmen langsam ab. ja, und doch bin ich wohl immer nicht interessant genug.: in unserer kommunikations- und informationsgesellschaft scheint es nur natrlich zu sein, kontakte ber das internet zu suchen. ist kein zustand des mangels, sondern die möglichkeit, sich zu entspannensie betrachten das alleinsein nicht als einen zustand des mangels, sondern der möglichkeit - sich zu entspannen, sich nicht verbiegen oder exponieren zu müssen, sich mit sich selbst zu beschäftigen. oder vielleicht sei sie homosexuell und traue sich das nicht sagen. verffentlichten kommentare geben nicht unbedingt die meinung der redaktion wieder. sie haben zwar erfolg in ihrem job, wollen sich aber nicht auch noch sich mhe geben mssen mit einer beziehung.

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dritte ehe zerbricht und hinterläßt zunächst einmal zwei alleinstehende menschen.öst durch diese ereignisse können wir von dem kontakt mit anderen uns vertrauten menschen abgeschnitten sein. komme nicht unhin mich zu fragen, ob man hier von einer einzelgängerin sprechen kann. langvermisstes und verzichtetes, soll mit diesem menschen nun endlich nachgeholt werden! menschen sind es nicht mehr gewohnt, miteinander zu sprechen und aufeinander ein- und zuzugehen. aber alle scheinen sehr genau zu wissen, was ihnen guttut und was nicht, dachte ich während der heimfahrt. vor dem alleinsein: warum wir uns von einer beziehung in die nächste stürzen. wer das als kind erlebt hat, wird spter das alleinsein ohne angst ertragen.ühle sind ein alarmsignal, dass sich in ihrem leben etwas geändert hat und/oder ihre bedürfnisse nicht (mehr) erfüllt werden. zeichnen sich menschen, die mit sich allein zufrieden sein können, aber auch im kontakt zu anderen menschen stehen, durch folgende einstellungen aus." natürlich, sagt sie, könne auch es sein, dass man feststellt: eigentlich ist gerade alles super, wie es ist. erst hier im wald, ganz allein, habe ich gelernt, ich selbst zu sein.

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plötzlich aber stellte ich es mir sehr verlockend vor, anders zu sein, als ich bin, unabhängiger von der zuwendung anderer. diesen weg bzw diese geschichte möchte ich nicht schlechtreden, ich habe großen respekt davor.: wir mssen unterscheiden zwischen einer unfreiwilligen einsamkeit, unter der menschen leiden, und einer freiwilligen, lustvollen, aufbauenden einsamkeit. beliebte kompensationsmethoden sind daher: sich verstärkt in die arbeit, in den sport, ins internet oder auf partys zu stürzen, um schnell das ziel zu erreichen – nichts mehr zu spüren! sie diese gefühle zum anlaß, herauszufinden, was ihnen fehlt und zu lernen, mit sich selbst alleine zufrieden zu sein und/oder um zu lernen, auf andere menschen zuzugehen. genauso aber haben menschen - und das bereits als babys - das bedürfnis, allein zu sein und die vielen außenreize in ruhe zu verarbeiten.. es wird immer wieder momente geben, in denen wir uns auf uns selbst zurückgeworfen und alleine fühlen. am anfang ist alleinsein oft etwas, was nicht absichtlich gewhlt wurde. und nach einer trennung haben frauen oft gerne eine beziehungspause, sie mchten verstehen, was nicht geklappt hat. man als frau trotz der oben beschworenen unabhngigkeit kinder bekommen und erziehen will ist das zumindest ziemlich anstrengend, da kann man jede alleinerziehende mutter fragen. doch probanden eines versuchs fiel es schwer, mit ihren gedanken alleine zu sein. die menschen, die sich fr das alleinsein entschieden haben, sind anderen oft mehr zugetan und gehen offener durch die welt als die, die verheiratet oder in einer paarbeziehung sind.

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viele leute, die sich fr das alleinsein entscheiden, wollen nachdenken. wann und warum war mir die fähigkeit, gern allein zu sein, abhandengekommen?" andere menschen trifft die frankfurterin nicht, um sich abzulenken, sondern um für sie da zu sein: "höchstens einmal pro woche verabrede ich mich, dann versuche ich, wirklich zuzuhören, und denke auch im nachhinein nach über das, was den anderen beschäftigt."nicht jede einzelgängerin meidet die menschen so konsequent wie heike langenkamp. wenn man dauernd beschftigt und gehetzt ist, hat man keine chance, sich und sein denken weiterzuentwickeln. diese gesellschaft verlangt, dass man stndig ein gutes bild von sich abgeben und stndig ber seine krfte gehen muss. vielleicht, überlegte ich, kann ich etwas lernen von einzelgängerinnen, die das alleinsein nicht scheuen, sondern genießen. anderen, für die eben genau beim rascheln der zeitung des verschlafenen gegenübers und kaffeegeruch die sonne aufgeht, möchten schlichtweg nicht allein sein. war ich schon immer schüchtern, bin im umgang mit anderen menschen total unsicher und ängstlich. das problem heutzutage ist, dass viele eltern ihre kinder zu sehr bemuttern, sie vllig vereinnahmen, sie nicht kurz mal alleine lassen, sie stndig beschftigen, und sei es mit videospielen und fernsehen. sie erlebt ihr alleinsein und ihre einsamkeit so:Ich bin so einsam."das alleinsein kappt uns von sozialen rollen und der bestätigung von außen", sagte die diplom-psychologin ursula wagner.

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es ist so einfach wie unspektakulär: ich mache und bin nichts besonderes. im wald denke ich, wenn überhaupt, über mich und mein leben nach, denn über die bäume, wiesen und bachläufe um mich herum gibt es nichts nachzudenken: die natur eignet sich nur zum schönfinden.: was bringt menschen dazu, ihr leben aus freien stcken ohne partner zu verbringen? eine ehrenamtliche betätigung fühlen sie sich gebraucht und sie haben kontakt zu anderen menschen. wir uns einsam fühlen, hängt also nicht davon ab, ob wir allein sind, sondern von unserer einstellung zu uns und unserem leben. wenn ich merke, dass ich irgendwo gelandet bin, wo ich gar nicht hinwollte, entfalte ich seufzend die wanderkarte. ich kann mich nicht erinnern, dass es mir je zu viel oder gar langweilig geworden wäre, dafür habe ich immer viel zu viel nachzudenken. liegt also näher, als nach einer „rettenden hand“ zu greifen, die in gestalt eines neuen partners erstaunlicherweise häufig gar nicht lange auf sich warten lässt?: sie misstrauen den mnnern und entdecken oft, wie schn es ist, ledig zu sein. weil es eine fähigkeit war, die in der gesellschaft nichts zu zählen schien. man braucht auch nicht lesbisch zu sein, um mit einer freundin ausgehen oder in urlaub fahren zu knnen. gefühl, nicht liebenswert zu sein, entsteht sehr oft in der kindheit.

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selbst annehmen und glauben, anderen menschen etwas geben zu können. können eine nachricht innerhalb weniger sekunden per email oder sms abschicken, mit dem handy jederzeit erreichbar sein und andere erreichen. sie können dem kind nur schwer ein gefühl des geborgenseins und der annahme vermitteln. das heißt aber nicht, dass alleingänger nie einsam sind, oder grundsätzlich nie mit sich hadern. erst als meine tochter die tür öffnet und mir um den hals fällt, löst sich meine beklemmung auf in freude: es war großartig, allein zu sein. huber, bei mnnern spricht man eben nicht von "reicher persnlichkeit" und "unabhngigkeit", sondern von "egoismus" und "chauvinismus", wenn sie sich verhalten wie von ihnen beschrieben. sind es sich nicht "wert", für sich alleine etwas zu tun. unsere heutige gesellschaft verwechselt einsamkeit mit isolation, will jede art von alleinsein bekmpfen und als fluch hinstellen.: "ich lebe gerne allein" – warum kann man diesen satz nicht uern, ohne schief angeschaut zu werden? weiterlesendie kunst des alleinseins, ursula wagner, 279 seiten, 19,95 euro, theseus verlag: die autorin zeigt auf, welche chancen auch das unfreiwillige alleinsein birgt, warum uns der bewusste rückzug guttut und wie er sich gestalten lässt. diese lebenslust stelle ich oft fest bei menschen ber 50 jahren, die sich getrennt haben. phase der einsamkeit ist nicht schädlich, sondern kann hilfreich sein, uns den neuen umständen anzupassen.

Die Kunst des alleine seins

liebe braucht man auch nicht zusammen wohnen, man kann sich zu freizeitbeschftigungen treffen.: wenn man das alleinsein gelernt hat, es aushlt – was kann man dann besser als andere?" auch den vergangenen urlaub hat sie allein verbracht und genossen - "freiwillig", wie sie betonte: "für mich ist es wichtig, dass das alleinsein keine notlösung ist, sondern ein akt der selbstbestimmung. das internet ist ja auch grundstzlich nichts schlechtes, man kann sich gut ber mail oder skype austauschen. nmlich wenn die mutter dem kind einen raum lsst, um allein zu sein neben der mutter. es geht ja eher um das gegenteil- eine frau, die nicht allein sein kann und sich "auf der suche nach sich selbst" einer herausforderung stellt. ob es immer darum geht genau den einen menschen zu finden, der wie der deckel auf den topf paßt, ist eine ganz andere frage. ich streichele ihn und denke: mein mann - wie der hund deutlich besser in form als ich - würde nicht stehen bleiben. wenn man diesen raum akzeptiert, ihn zu einem reichen raum macht, der denken und trumen erlaubt, erlaubt das einem, wirklich man selbst zu sein. mit ihr wolle niemand zusammen sein, weil sie nicht attraktiv genug sei.: je intensiver die emotionale bindung an einen menschen ist, desto länger dauert der trauerprozess. natrlich gibt es in den industriegesellschaften immer mehr ledige, geschiedene und alleinerziehende mtter.

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in unserer welt knnen diese kinder zwar brillante kinder sein. ich weiß nicht, wie ich es anstellen soll, endlich freunde zu finden. die sagten mir immer, dass freunde wichtig sind, konnten mir aber auch nicht helfen. die mutter zweier söhne hat bereits selbst beziehungen, trennungen, eine scheidung und die situation als alleinerziehende erlebt – diese erfahrungen helfen ihr dabei, menschen empathisch und ehrlich zu beraten. nicht, weil er es als herausforderung sieht, alleine klar zu kommen, sondern weil er schlichtweg genervt von menschen ist und sie oftmals auch als lästig empfindet. ehe und familie gelten nun mal in unserer gesellschaft immer noch als die norm – obwohl die zahl der ledigen menschen zunimmt. sie fühlen sich, laut eigener aussage, nicht wohl dabei. erst in der schule, dann im job war es absolut vorteilhaft, zu denen zu gehören, die gern viel reden und unter menschen sind." von morgen zu morgen freue ich mich mehr auf das alleinsein im wald, wo ich mir keine gedanken darüber machen muss, wie ich auf andere wirke. ob sie noch ein buch schreiben soll oder darüber, woran es liegt, dass sie sich gar nicht mehr vorstellen kann, anders zu leben - an einem anderen ort oder mit einem anderen menschen zusammen. sie glauben, unbedingt einen partner zu brauchen, um glücklich zu sein.. hier, wo weit und breit niemand ist außer mir, fällt mir das alleinsein leicht.

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"einmal pro woche, manchmal seltener, fährt sie in den supermarktab und zu braucht sie dinge, die es nur in lüneburg gibt, immer ist sie froh, wenn sie wieder zu hause ist: "die menschenmassen in der stadt, die betriebsamkeit, das alles macht mich total kirre. die meisten menschen empfinden einsamkeit und alleinsein als sehr schmerzhaft und belastend. nicht gelebte trauer holt einen immer ein - meist dann, wenn man es am wenigstens erwartet.: was ist los mit den beziehungen zwischen mnnern und frauen, dass viele menschen heute lieber auf eine partnerschaft verzichten? menschen, auch jüngere menschen, fühlen sich einsam, ungeliebt, alleingelassen und vom leben abgeschnitten. weil mit der abwesenheit anderer menschen der druck verschwunden ist, mich zugehörig fühlen zu müssen? jeder braucht einen rckzugsraum, um nicht dauernd kommunizieren zu mssen. wenn sie sich sogar affren leisten, der frau dies aber nicht zugestehen? mir nicht wie ein zukunftsmodell sondern eher wie das modell einer gesellschaft bei der jeder sich immer die rosinen rauspicken kann und bei der man aus bequemlichkeitsgrnden auf die "anstrengende" beziehungsarbeit verzichtet. alle unsere fähigkeiten, kontakt aufzunehmen und aufrechtzuerhalten, für andere attraktiv zu sein, anerkennung anzunehmen und zu geben, sind verschwunden. es begann so: "in meinem alten leben habe ich informatik studiert und war viel und oft unter menschen. ebenso normal ist es, dass es manchen menschen wichtiger ist als anderen, viele kontakte zu haben, auf einem hohen leistungs- und aktivitätsniveau zu leben.

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einer konkurrenz-gesellschaft, in der erfolg nicht allein eine frage der kompetenz, sondern auch der selbstvermarktung ist, sind beliebtheit und durchsetzungsvermögen eine so wichtige währung, dass eltern introvertierter kinder schon im kindergartenalter sorgenvoll bilanzieren: warum wird meine tochter nicht so oft zum geburtstag eingeladen wie lea? der kontakt zu den angehörigen wird oder kann nicht mehr so gepflegt werden. ist für viele junge menschen unmodern, sich in einem verein oder ehrenamtlich zu engagieren. das alleinleben oder auch das nichtzusammenleben hat fr viele den vorteil, dass man am ende eines arbeitstages nicht auch noch den blick eines anspruchsvollen anderen frchten muss.. wer sich als für so toll hält, dass ihm sowieso niemand das wasser reichen kann, findet sein gleichgewicht sicher auch nicht beim gemeinsamen frühstück." diese frage stellen mir viele menschen in der therapie und in leserbriefen., in denen wir uns ungeliebt, hilflos und völlig isoliert von allen anderen menschen fühlen. der wald duftet nach moos, erde und tannen, ein großer friede ergreift mich: ich muss nicht schaffen, was andere schaffen, um glücklich sein zu können. vielleicht, dachte ich, sollte ich es auch mal wagen, das alleinsein - wenigstens für ein paar tage.: leider lässt sich echter selbstwert nicht von außen und durch andere menschen stärken, sondern ist ein innerer prozess, der zeit benötigt. einzelner mensch braucht und wird nicht alle ihre bedürfnisse erfüllen. kaum aber bin ich unter menschen, wird mir bewusst, dass ich aussehe wie eine boje.

so wenig habe ich nicht mehr gesprochen, seit ich vor 40 jahren zu sprechen begonnen habe. menschen, die gut allein sein knnen, htten oft eine reiche persnlichkeit, sagt sie im interview. dem einen menschen können sie vielleicht über kinder reden, mit dem anderen spaziergänge machen, mit wieder einem anderen vielleicht einem hobby nachgehen. das alleinsein ist jedenfalls nicht immer das symptom fr eine charakterstrung, sondern deutet vielmehr oft auf eine reiche persnlichkeit hin. auerdem denke ich dass die meisten leute die alleine sind das nicht freiwillig tun, sonst gbe es nicht so viele partnersuch portale."auf partys tanzt sie lieber, statt sich zu unterhaltendie münchnerin ina gerbsch liebt ihren beruf als coach und beraterin, in dem sie sich ständig mit anderen menschen auseinandersetzt. führt nicht zwangsläufig zum gefühl der einsamkeit! menschen haben angst vor der einsamkeit oder vereinsamung, während es andererseits menschen gibt, die bewusst die einsamkeit und zurückgezogenheit suchen, indem sie für einige wochen in ein kloster in klausur gehen. das thema alleinsein behandelt sie in einem buch, das ebenfalls auf deutsch erschienen ist: "solotanz – anleitung zum alleinsein. menschen setzen sich immer mehr ziele, legen ihren schwerpunkt auf erfolg und leistung, denken zunächst einmal an sich selbst."ich habe gern meine ruhe, aber ich bin nicht gern alleinwenn ich mehr als einen tag ohne meine familie zu hause verbringe, ohne kolleginnen oder eine freundin zu treffen, werde ich melancholisch. neue partnerviele menschen leben über jahre in sogenannten „komatösen“ beziehungen, entweder weil es sich so gehört oder weil sie sich einmal versprochen haben, bis ans ende aller tage zusammenzubleiben.

sie die einstellung haben, dass es sich nicht lohnt, für sie alleine etwas schönes zu kochen oder den tisch zu decken, dass der spaziergang alleine ohnehin keine freude machen kann und sie deshalb lieber zuhause bleiben sollten, dann behandeln sie sich abschätzig. oft sind wir zu zweit allein: im selben raum, aber jeder geht seiner eigenen beschäftigung nach". stock und empfngt an 2 abenden in der woche seine freunde., innere leere, das gefühl, überflüssig und ungeliebt zu sein - was kann man dagegen tun? das ist so ein gefühl, wie wenn man in einem dunklen raum ganz alleine sitzt. das zusammensein mit anderen hat mich gelehrt, daß die einsamkeit etwas ziemlich schönes ist.„viele leute, die sich fr das alleinsein entscheiden, wollen nachdenken“, sagt die buchautorin marie-france hirigoyen. sie hier ihren kommentar zum artikel: angst vor dem alleinsein warum wir uns von einer beziehung in die nächste stürzen. Doch Probanden eines Versuchs fiel es schwer, mit ihren Gedanken alleine zu sein. weil wir zu beginn einer beziehung nämlich nicht mit anerkennung und bestätigung sparen, saugt das angeschlagene ego des frisch verlassenen die meist jahrelang schon nicht mehr nicht erhaltene zuwendung wie ein schwamm auf und beginnt wieder zu glänzen und zu strahlen. ich freue mich an der natur, ich bin hungrig und esse, ich bin müde und mache ein pause, ich denke über nichts bestimmtes nach, sondern an alles, was mir in den sinn kommt, an meine familie, an den letzten urlaub, die zukunft, ans eis, das ich nachher essen möchte.ühle und gefühle des isoliertseins sind kein unüberwindbares schicksal.

folgenden faktoren können dazu beitragen, dass sich menschen einsam fühlen:Viele menschen leben in der großstadt. in hamburg verlasse ich den bahnhof: die großstadt, die vielen autos, der lärm, die menschenmassen versetzen mich in einen schockzustand. das alleingänger-sein kann auch anstrengend sein, vor allem, weil man nicht so leicht herausfindet. ein grund könnte sein, dass die meisten trennungen und scheidungen von frauen ausgehen, und der mann mitsamt seinem ego die verlassenen sind., die sich einsam fühlen, glauben, nicht liebenswert zu sein. alleinsein nach einer trennung halte ich deshalb für wichtig, um sich mit den trennungsgründen – egal wer die trennung ausgesprochen hat – auseinanderzusetzen. ich mich immer wieder frage ist,Warum so viele menschen gar keine beziehung eingehen, darunter besonders eher junge menschen. ist verheiratet, hat einen kleinen freundeskreis und ein inniges verhältnis zu ihrer familie, trotzdem fühlt sie sich allein am wohlsten, weil "ich mich dann nicht auf soziale interaktionen konzentrieren, mich nicht anpassen und verstellen muss. manche haben dann keine lust mehr auf verfhrungstaktiken, auf kmpfe um machtpositionen oder auf die angst, wieder verlassen zu werden. wünsche ihnen, dass sie es schaffen, sich aus dem gefängnis der einsamkeit zu befreien und sich mit anderen menschen verbunden zu fühlen. selbstliebe: wer sich selbst nicht genügt, der braucht andere, um das gefühl zu haben, liebenswert zu sein. ein forum bietet auch die möglichkeit, kontakte mit menschen herzustellen, denen es ähnlich geht.