Hsp menschen mit einer hochsensiblen konstitution

Hochsensibilität – Wikipedia

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Umgang mit hochsensiblen menschen

" der englische ausdruck "somebody" ("ein körper") für "jemand" zeigt sehr schön, dass es für einen menschen eigentlich genügt, einen körper zu haben, um daseinsberechtigt zu sein. der unterschied zwischen rovern und sittern besteht laut aron auf verhaltensebene in einer neigung zum (risikofreudigen) agieren bei rovern und einem vorsichtigen abwarten bei sittern, welche unabhängig von sozialisation und kulturellem hintergrund auf eine bestimmte genetische konstitution zurückzuführen seien. aron, us-amerikanische psychologieprofessorin und psychotherapeutin, beschäftigte sich seit anfang der 90er jahre eingehend mit auffällig hoher sensibilität, forschte selbst und wertete vorliegende studien u. wie dem auch sein, nachdem ich mich die etzten 3 jahr damit auseinander gesetzt habe bin ich zu folgendem schlusss gekommen, hsp sind menschen bei denen der empathische teil, der bei jedem kind vorhanden ist, aus unterschiedlichen gründen „wach“ geblieben ist, die menschen bei denene er nicht „wach“ geblieben ist sind nicht weniger empathisch, es besteht nur keine notwendigkeit in ihrem leben das dieser teil von ihnen wach ist, er wurde durch etwas anderes ersetzt, sinvoll ersetzt, an diesem punkt komme ich wieder zu mir, der verstand gehört dazu, sich nur auf gefühl und wahrnehmung einzustellen führt zwangsläufig irgendwann zu einer überbelastung, doch die natur erschafft kein leidendes wesen, aber da wo der fokus nur noch auf wahrnehmung, fühlen und gefühl legt, da reguert auch das gefühl, doch der verstand ist es oder sollte es zumindest sein, der kontrolliert, damit es eben nicht zu überbelastung kommt und zu leid. afrikanisches trommeln, ambient,reggae,klassische stuecke, auch in phasen progressiven psychedelic trance, weil ic den so laut hoere, dass ich v außen nichts mitbekomme. warum soll ich menschen in meinem unmittelbaren umfeld an meinem leben teilhaben lassen, die mir nicht „gut tun“….ägtes intuitives denken, häufig verbunden mit der fähigkeit zu lateralem und multiperspektivischem denken.. es gibt wirklich menschen die einfach anders sind und immer anders sein werden. haben uns auch mal so unsere gedanken gemacht, weil uns jedes mal das herz blutet, wenn wir sehen, wie sehr jemand unter seiner hochsensiblen art leidet. leiden unter einer symptomatik kann trotz allem eine chance bedeuten, denn aus leiden heraus führt häufig ein weg zu mehr bewusstsein und lebensqualität, wenn man den schritt schafft, leiden nicht unbewusst als "selbstzweck" (z. ich möchte nicht wissen wie viele dieser hochsensiblen nichts anderes sind als fürchterliche egoisten….…ich wurde mit hashimoto“ begnadigt…und muss, seit ich denken kann, um jeden mist kämpfen, sei es nur für ein „vernünftiges“ gespräch. sie sind dabei stets einer bedrängenden erklärungsnot und dem anwenden von „notlügen“ ausgesetzt, da eine vermeidung vergleichbarer situationen von außenstehenden meist als geringes soziales interesse oder arroganz gewertet wird, was jedoch jeweils nicht ursache der vermeidung ist. als mögliche ursache kommt eine erblich bedingte, bislang nicht näher beschriebene neuronale konstitution in frage. gemessen am ideal der leistungsgesellschaft ist dies ein nachteil, auch dadurch bedingt, dass die hsp oft typische querdenker sind und in ihren problemlösungsstrategien nicht den gesellschaftlichen standards entsprechen, welche sie oft für zu primitiv und ineffizient halten. mit, ihn zu verbessern, und entferne anschließend diese markierung. wandel kann nur stattfinden, wenn wir den weg dazu mit unserem individuellen naturell in einklang bringen.ür kann ich dasselbe ausgezeichnet den menschen in meinem umfeld zukommen lassen, die es in meinen augen brauchen. denke du brauchst dich nicht zu wundern, du bist anmassend und überheblich, aber das ist kein hsp, keine ahnung was du für eine ausgeprägte störung hast, ich kenne dich nicht, doch mit sicherheit bist du nicht im geringsten empathisch mein lieber. teil der sich als hochsensibel wahrnehmenden menschen erlebt bei kontakt mit dem konzept ein gefühl der starken erleichterung (ähnlich der „doppelenttäuschung“ nach c. während sich jedoch überempfindlichkeit (im sinne von reizbarkeit oder nervosität) als äußerung einer unverhältnismäßig starken reaktion auf reize zeigt, geht hochsensibilität fast immer mit einer erhöhten wahrnehmungsbandbreite einher. glaube, das wichtigste ist auch für diese menschen (zu denen ich mich selbst, laut test und eigenem gefühl, auch zählen kann) zu lernen, sich selbst zu akzeptieren. seien sie in der erforschung dieser punkte ausdauernd, holen sie sich hilfe, wenn nötig - und vergessen sie ihre bisherige ausdauer in eigenschaften wie, sich selber kleiner zu machen als sie tatsächlich sind. ich komme einfach nicht hinterher mich mit allen zu unterhalten und da eine beziehung aufrecht zu erhalten. das spielen mit mir macht dann keinen spaß, glaube ich. aron in den neunzigerjahren erstmals beschriebene phänomen der hochsensibilität existiert tatsächlich und wird langsam einer wachsenden anzahl von menschen bewusst. vielleicht nehmen andere menschen ja eine situation nur anders wahr - und wollen sie z. ein unmittelbarer zusammenhang zwischen adhs und hochsensibilität ist bislang ungeklärt, eine ätiologisch bedeutsame korrelation scheint eher unwahrscheinlich." wagen sie es, vom leistungsstress wegzukommen und sich dafür vielmehr mit ihrer wachsenden selbstachtung zu befassen. die jeweiligen komponenten sind dabei unterschiedlich mit verschiedenen persönlichkeitsmerkmalen assoziiert. gut dass ich die zeit mit anti-angst-tabletten und burnout hinter mir habe. das unverständnis, das den hochsensiblen entgegenschlägt und die andersartigkeit, die ihnen im vergleich zu anderen selbst auffällt, haben vielfach dazu geführt, dass sie annehmen, mit ihnen stimmt etwas nicht. finde, dass gerade männer mit einer sensiblen und empfindsamen ader es heutzutage noch ziemlich schwer haben, sich dazu zu bekennen und sie vor allem zu akzeptieren. bevor ich mir hilfe gesucht habe, habe ich gedacht ich werde irgendwann verrückt, aber mittlerweile bin ich in der lage alles in meinem kopf zu verwuseln und von mir fern zu halten. nicht unwiderruflich zu ihrem leben gehören müssen, sondern mit ihrer bisher nicht erkannten hochsensibilität im zusammenhang stehen könnten. manchmal ist und war es auch so, dass ich die launen meiner umwelt schlicht übernommen habe und nicht wusste wieso ich dann schlecht gelaunt war. solche menschen werden weniger unter ihrer hochsensibilität leiden und sie auch nicht als 'störung' wahrnehmen.

Hsp menschen mit einer hochsensiblen konstitution

ich bin selbst hochsensibel, was in meiner kindheit eher als krankheit im außen wahrgenommen wurde und ich dadurch viel kraft darauf verwendet habe, mich ‚anzupassen‘. von außenstehenden, welche die wahrnehmungen und empfindungen nicht nachvollziehen können, werden hochsensible mit diesen eher negativen attributionsmustern oder einem eher geringen selbstwertgefühl deshalb als konfliktscheu und unzugänglich, je nach charakterstruktur und enge der persönlichen beziehung aber auch als streitsüchtig, konfliktsuchend oder jähzornig wahrgenommen. hätte damit viel eher starten sollen, anstatt mir anzuhören, was für ein wildblümchen ich doch auf einer wiese bin. feinwahrnehmung (befindlichkeiten, stimmungen und emotionen anderer menschen werden leichter und detaillierter erkannt). eifersucht und neid war schon immer für mich ein fremdwort, und mitgefühl und verständnis hatte ich für andere schon als kind. und niemand braucht sich darüber beschweren, ich verlange ja von niemandem sich mit mir ab zu geben. buch „zart besaitet“ hat mir sehr geholfen, mich als hochsensiblen menschen kennenzulernen. habe ich es in meiner schullaufbahn nie ausgehalten, wenn filme über den krieg oder konzentrationslager etc. mit 3 hsp kindern gesegnet zu sein stellt eindn vor unglaubliche aufgaben….@ mami: danke für deinen kommentar, das gleiche habe ich mich auch gefragt und mit großer skepsis sehe ich wie in den medien das thema verbreitet wird. richtig, es ist eine große stärke, die uns mitgegeben wurde.[1] dabei handelt es sich nicht um eine von aron von grund neu entwickelte theorie – bereits jerome kagan, alice miller, carl gustav jung und iwan petrowitsch pawlow beschäftigten sich mit der erscheinung der erhöhten sensitivität innerhalb der menschlichen spezies, ohne jedoch eine ausreichend fundierte theoretische basis zu schaffen. ihre große stärke liegt dabei sehr häufig im empathischen umgang mit anderen. meine erfahrungen, denke ich, haben bei mir zudem noch mit fehlender identität aufgrund sehr unsicheren eltern zu tun; das habe ich lange schmerzlich vermisst. nach derzeitigem stand messbar) mit seiner energie dafuer verantwortlich ist und dafuer dann konsequenzen erwarten muss. hier geht es mehr darum, dass die betroffenen sich dieser besonderheit bewusst werden, damit sie sich nicht zwangsläufig als „nicht normal“ erleben. wenn jemand daher für sich selber etwas erreichen will und mit sich selber arbeiten kann, empfehle ich alle intuitiven berufe.,ein auge, gerechtigkeit,endlose stärke energie, eine fahne im wind, ein opfer dieser vergifteten welt, ein dikator meines selbst, ein orakel, ein schamane, eine kerze im wind, ein sandkorn im der wueste oder teil von jedem sandkorn, ein medium, hellseher, luegendetektor,lupe,verstaerker, gift,heilmittel fuer die gesellshaft,kritiker, magier, robinson crusoe, jesus, robin good, unsichtbar, ein fluch oder ein segen der evolution? ich fuhele mich nach etlichen beziehungen vollständig mit ihr-ich bin nun feuer, erde, luft und wasser. das immunsystem leidet schneller durch den einfluss psychischer belastung, zu hohem nikotingenuss, über- oder untergewicht… so denken ärzte aktuell daran, das eine ursache einer neuen hautkrankheit mein unausgeglichenes wesen ist. ich habe inzwischen gelernt damit zu leben und damit umzugehen.(das soll jetzt bitte keine wertung sein, es war einfach nur ein bildlicher vergleich) als ich das erkannte und mich mit der literatur damit auseinandersetzte war es ehrlich wie schuppen von den augen. auch ärzte sind menschen und müssen schauen, wie sie finanziell zurecht kommen. ich habe auf einigen seiten einige beitraege und artikel gelesen und sehr viele dinge haben mir die augen geoeffnet, aber ich bin auch im seine meiner eigenen erkenntnis noch ein sehr kantiger rohdiamant. dazu kann beispielsweise empfindlichkeit gegenüber lauten geräuschen, sonnenlicht, gerüchen oder kleidung zählen, wobei auch das innere erleben einer hsp als intensiver beschrieben wird. gibt es hsp, oft mehr sachlich-intellektuell (oder auch künstlerisch) orientierte menschen, die ihre ganze energie - oft mit leidenschaft - auf ein bestimmtes gebiet (oder bestimmte gebiete) in ihrem leben lenken und weniger auf ihre emotionale befindlichkeit. wahrnehmung vieler details einer situation bei hoher verarbeitungs- und verknüpfungstiefe kann u. die verstärkte reizaufnahme und ihre tiefere verarbeitung tritt hochsensibilität häufiger in verbindung mit charaktereigenschaften wie introversion, unsicherheiten hinsichtlich der eigenen wahrnehmungen und schlussfolgerungen in der kommunikation mit anderen, intensives erleben der zwischenmenschlichen beziehungen, dies kann auch starke reaktionen auf medikamente, alkohol und koffein sowie anfälligkeiten für stress, leistungsdruck und zeitknappheit umfassen. sätze, die sehr sensible menschen von klein auf immer wieder zu hören bekommen haben, lauten so: „was du nur immer hast“, „du bist überempfindlich“, „du bist so schwierig“, „du machst es kompliziert“ und „stell dich nicht so an! ich dachte ich wäre einfach hellfühlig und kann es deswegen nicht ertragen wenn menschen mir zu nahe kommen, zug fahren ist für mich immer die reinste qual da ich emotionen meines nebenmannes spüren kann, das verwirrte mich früher sehr, vielleicht habe ich daher meinen schutzpanzer. noch einmal möchte ich ihnen sagen (siehe auch bei "einführung"): falls sie sich in einer aktuellen krise befinden: suchen sie sich auf sorgfältige art hilfe.. aber dadurch habe ich mir mit nettigkeit und meinem vielen „ja-sagen“ viel zu viele freunde gemacht. ich würde jetzt auch nicht bei jedem mist sagen „eeeh ich bin hochsensibel, geh ma vorsichtiger mit mir um“. bewältigungswege der beiden verwechslungsträchtigen phänomene hochsensibilität und adhs implizieren insofern die große wichtigkeit, die einer differenzierung zwischen den phänomenen zukommen sollte: eine adhs-fehldiagnose aufgrund einer larvierten hochsensibilität birgt neben den folgen und nebenwirkungen einer stimulanzien-fehlbehandlung ein hohes risiko einer verschlimmerung der konstitution sowie einer lebenslang wirkenden stigmatisierung. ich werde mich auf jeden fall mehr mit dem thema beschäftigen! der theorie zufolge sollen die varianten jeweils mit bestimmten neuronalen konstitutionen korrelieren, beispielsweise vermuten die autoren eine assoziation zwischen einem hohen aes-score und dopaminerg organisierten hirnarealen. arons erkenntnissen ist hochsensibilität ein veranlagungsbedingtes persönlichkeitsmerkmal, das 15–20 prozent der menschen betrifft, männer gleichermaßen wie frauen.

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Leben mit hochsensiblen kindern

sprüche meiner umwelt wie: jeder ist seines glückes schmied, man muss nur wollen dann kann man auch usw. darüber hinaus bestehen auch auf organischer seite hinweise, welche als erhöhte thalamische aktivität interpretiert werden können, etwa die von aron beschriebenen erhöhten cortisolspiegel und die stärker ausgeprägte empfindlichkeit gegenüber schlafmangel, koffein sowie hunger- und durstgefühlen, welche hirnorganisch mit dem hypothalamus in verbindung stehen. glaube zwar nicht direkt hochsensibel zu sein, doch mit einigen punkte habe ich selbst erfahrungen gemacht. das gesamtbild einer hsp umfasst charaktereigenschaften, welche durch introversion, intensives erleben von sozialen beziehungen, starke reaktionen auf medikamente und andere substanzen, anfälligkeit für stress, (leistungs-) druck und zeitknappheit sowie einer meist ungewöhnlich komplexen und vielschichtigen persönlichkeitsstruktur gekennzeichnet sind. die schwelle, dass ich meinem arzt gesundheitstipps und wichtige heilsame ratshlaege vermittel ist so gut wie ueberwunden. weiterer ursachenfaktor, der vermeidungsverhalten begünstigt, sind die verhaltensabweichungen, welche bei hochsensiblen persönlichkeiten beobachtet werden.“) und zu unserer veranlagung stehen, die licht- und schattenseiten mit sich bringt (wie fast alles im leben). ebenso können sie leider ihre vergangenheit nicht mehr ändern, falls diese traumatische, belastende erfahrungen beinhaltete, die sie zu einem hochempfindlichen menschen machten. natürlich gibt es auch hochsensible, die während einer geborgenen jugend die möglichkeit hatten, so sein zu dürfen, wie sie waren, auch wenn sie sich in verschiedenen belangen von normalsensiblen kindern unterschieden und häufig weniger "pflegeleicht" waren. gottseidank habe ich irgendwann begriffen, was mit mir los ist und viel daran gearbeitet und bin nun selbst behandlerin von vielen hochsensiblen. hochsensiblen menschen nun in einer kurzzusammenfassung vollständig und umfassend zu beschreiben, ist nicht gut möglich, denn jede hsp ist ein individuum, welches seine hochsensibilität auf ganz persönliche art auslebt." beginnen sie damit, ein gesundes selbstmanagement zu entwickeln, was viel mit selbstverantwortung zu tun hat. mit hohem iq sid in der gesellschaft nun mal lediglich als wissende beachtet und dabei geht eben der blick auf den menschlcihen menschen vollkommen verloren.[12] soziale situationen, wie beispielsweise der kontakt mit fremden, wettbewerbs- und beurteilungssituationen gehen mit einem hohen maß an intensität, komplexität und vor allem unvorhersehbarkeit und starker stimulation einher, was bei hochsensiblen viel schneller als bei nicht-hochsensiblen zu überstimulation führt. durch die nutzung dieser website erklären sie sich mit den nutzungsbedingungen und der datenschutzrichtlinie einverstanden. aller gemeinsamkeit gibt es unter den hochsensiblen doch große unterschiede. diesen bericht heute zu lesen, läßt mich die dinge von einer anderen seite betrachten. schnell der hinweis, dass sich im link zu ulrike hensels webseite (direkt der erste link im text) ein kleiner fehler eingeschlichen hat (es fehlt ein „w“ in „www“), so dass die seite nicht gefunden wird. so jedenfalls haben es mir viele meiner mitmenschen mehr oder weniger „durch die blume“ mitgeteilt. lernen sie also, sich nicht mehr mit anderen zu vergleichen und nicht mehr zu versuchen, sich an deren realität anzupassen., unterdrückung:Bis zur entdeckung des phänomens hatte hochsensibilität keinen einheitlichen namen, was ungezählte menschen - meist unbewusst - dazu gebracht hat, sich der normalsensiblen lebensweise anzupassen und die, aus der hochsensibilität wachsenden bedürfnisse als "unpassend" wahrzunehmen und zu unterdrücken. denn wenn es dir besser geht, geht es unter umständen auch deinen mitmenschen besser. weiß, am ende verkürzt sich die lebenserwartung dieser menschen, die unter dieser art von unzufriedenheit leider. von einzelphänomenen fügen sich zu einem einleuchtenden gesamtphänomen zusammen und werden damit deutlich handhabbarer. gerade weil wir so soziale menschen – menschlich und gefühlsbetonter sind und viele entwicklungen unserer gesellschaft einfach nicht verstehen können. das konzept der nebennierenschwäche als folge von massivem stress vermittelt imho ein klareres bild von dem was wirklich sache ist. veranlagung, welche beinhaltet, dass ihre wahrnehmung und die art ihres temperaments nicht der norm entsprechen, sondern einer hochsensiblen minderheit (ca. merl das mit der erhöhten detailwahrnehmung immer im austausch mit anderen, das ich da viel mehr mitkriege – aber inzwischen behalt ich da vieles für mich weil die umwelt da oft komisch drauf reagiert…auch bei ganz normalen details (also nix schwingung oder so).[16] diese können, in anbetracht des klinischen gesamtbilds, leicht als adhs-komorbiditäten missinterpretiert werden, während etwa konzentrationsstörungen und impulsives verhalten (etwa als folgestörungen oder maladaptionen) als symptome einer primären adhs gewertet werden. asperger-syndrom stellt offiziell eine krankheit dar (manchmal definiert als unterart des frühkindlichen autismus) und ist somit etwas „spezielleres“ und „diagnostizierbares“. für solchermassen geprägte hsp ist es nicht einfach, sich der verdrängten hochsensiblen seite zuzuwenden, da sie sensibilität mit schwäche verwechseln und drum als bedrohlich empfinden. mit hohem, intensiven reizaufkommen sind für hochsensible menschen oft nur schwer auszuhalten. dankbarkeit, anerkennung, „wiedergutmachung“, rücksicht oder auch zuneigung (liebe) sind für mich oft fluchtgründe (die ich mittlerweile ganz gut beherrschen kann). so sehr, dass ich nun selbst hsps mit dieser methode begleite. so konnte ich mich gut zu einem menschen „erziehen“, der seine hohe empfindlichkeit für freunde und überhaupt pos. es geht nicht darum, sie mit argumenten zu bewaffenen, damit sie ihrer umwelt auf den keks gehen können.. fortwährend korrigieren, vergleichen oder überfordern), sind aber nicht jedem menschen gegeben.

Hochsensibilität Hochsensibilität, hochsensibel, hochsensibel

wer kann, sollte meiner meinung nach etwas gegen derartige situationen tun. menschen, die sich vor der zivilisation bewahren konnten sind durchweg hochsensibel. einem schubladendenken vorzubeugen, ist mir wichtig zu betonen, dass niemand mit dem merkmal hochsensibilität auch nur annähernd vollständig charakterisiert ist. bandbreite möglicher erscheinungsformen von hochsensibilität wird als sehr groß dargestellt: praktisch jeder sinneseindruck könne stärker und damit detaillierter wahrgenommen werden;[3] häufig wird auch von höherer intensität des empfindens von stimmungen der mitmenschen berichtet. damals wusste ich, dass ich sensibler bin als viele andere menschen (war ja offensichtlich), aber ich habe es als schwäche gewertet und mich geschämt. im gegenteil, nach der statistik und den nachfolgenden wahrscheinlichkeitsberechnungen fängt die wirkliche erkennende arbeit erst an, allerdings ist dabei die poesie auch nur ein zu ermittelnder aspekt. diese menschen findet man auch weniger auf websites wie dieser, weil ihnen das, was sie tun, oft wichtiger ist als das, was sie sind. man liest und hört in berichten hochsensibler menschen oft, dass es für sie eine zeit vor der entdeckung ihrer hochsensibilität - und eine zeit danach gibt - und dass das "nachher" eine entscheidend positivere lebensqualität aufweist. es wurde zu einer diskussion ueber fachthemen und ich konnte ihr einige hinweise geben. die diagnosen asperger-autismus und hochsensibilität finde ich im besonderen schlimm, weil damit menschen mit besonderen fähigkeiten eine art krankheit umgehängt bekommen, in gedanken folgen gleich behandlung und veränderung… aber das (und einiges mehr) sind keine krankheiten, es gibt keinen grund, eine gesellschaftliche anpassung zu bewirken. bei dieser zeigten sich zwischen den populationen dahingehend deutliche unterschiede hinsichtlich der responsivität, als dass ein populationsteil ohne zu zögern zu einer fressfalle schwamm, während ein erheblich kleinerer teil bedeutend zögerlicheres verhalten zeigte und zunächst beobachtete. marina, bei mir stehen so an die 15 dickhäuter herum … elternschlafzimmer, bettchen, spielsachen, szenen mit den eltern. es ist für mich ein hoffnungsschimmer, das unsere mitmenschen eines tages darauf sensibilisiert werden, so das die kinder von morgen, mit diesem phänomen gefördert werden, anstatt daran kaputt zu gehen. eigenschaften hochsensibler menschen wurden von elaine aron erstmals systematisch beschrieben. der zentrale punkt, wenn sie zu den menschen gehören, die im buchgeschäft oder im internet nach literatur oder websites über hochsensibilität suchen, ist aber eigentlich nicht die frage: "bin ich tatsächlich hochsensibel? autoren wie aron und davies kritisieren jedoch die in der literatur häufig postulierte konfundierung von hs mit introversion sowie auch schüchternheit oder gehemmtheit und schlagen vor, diese konzeptuell voneinander zu trennen, da diese attribute eher als negative folgen ungünstiger umweltfaktoren zu werten seien, weil negative einflüsse leichter ihre wirkung auf die sensible grunddisposition entfalten können.“ und letztendlich obligt es jedem einzelnen selbst wie er damit umgeht, will er opfer bleiben oder eigenverantwortung übernehmen und das beste daraus machen? hoffe, dass in den kommenden jahren weiter darüber aufgeklärt wird was es mit hochsensibilität auf sich hat. fringes: die prinzessin auf der erbse – leben mit hochsensibilität deutschlandfunk, 18.ünstlerisch begabte hsp (und davon gibt es viele) finden in ihrer form von kreativität manchmal ein ventil, durch welches sie ihre sensibilität und das leiden an einer "unsensiblen welt" pflegen und ausleben können: leiden kann zu ausdruck - und dadurch zur erlösung werden - und bei einigen darum insofern fast zum "muss".[6] die korrelation dieser konzepte ist dahingehend zu deuten, dass die hs bei biografisch vorbelasteten menschen (psychische traumata, familiäre konflikte, schwierige sozialisation) die entstehung von gehemmtheit und negativer emotionalität begünstigt. begegnet mir soo viel, dieses thema… als würde man mich immer wieder mit der nase darauf stoßen, dass es zu meinem weg gehört… nicht nur weil ich erkannt habe, dass ich hochsensibel bin, sondern auch weil cih anderen publik machen mochte, dass es hochsensibilität gibt. vorbemerkung: die vorstellung, "sich zu ändern" ruft bei vielen menschen schon gefühle der überforderung und daher abwehr hervor: "ich soll mehr rauskommen, als ich in der lage bin", "ich soll dinge tun, die mir widerstreben", "ich soll. es bislang kaum wissenschaftliche untersuchungen zum phänomen der hochsensibilität und keine wissenschaftliche vergleichsarbeit zu adhs versus hochsensibilität gibt, lassen sich doch aus der erfahrung der praktischen therapeutischen arbeit mit beiden betroffenengruppen gemeinsamkeiten und unterschiede beschreiben. das fängt schon damit an, dass es extrovertierte und introvertierte unter ihnen gibt (laut aron sind ca. und da haben wirs wirder mit „stell dich nicht so an“! bin überzeugt, dass es die grundlage ist, sich selbst wieder zu spüren damit man als hsp mit dieser veranlagung in unserer gesellschaft umgehen kann und die vorzüge auch erkennt. und so verläuft jeder hochsensible lebensweg auf ganz eigene art, und es besteht wohl zu recht die annahme: je unverstandener ein kind aufwächst, je schwieriger oder traumatischer eine kindheit verläuft, desto ausgeprägter entwickeln sich probleme und schwierigkeiten mit der hochsensibilität. experten wie trappman-korr (deutschland) oder webb (usa) gehen davon aus, dass es sich bei einer vielzahl adhs-diagnostizierter menschen tatsächlich um fehldiagnostizierte menschen mit nicht erkannter hochsensibler konstitution handelt. diesem grund können sie somit schneller eine reizschwelle erreichen und sich schneller von reizen (äusseren oder inneren) überflutet, überstimuliert und nervlich übererregt fühlen als normalsensible, weil ihr gehirn weniger gut in der lage ist, reize, welche normalerweise als unwichtiger erkannt werden, herauszufiltern. für diese menschen (hsp+hss) liegt die herausforderung darin, sowohl ihre empfindsame als auch ihre abenteuerfreudige seite zum zuge kommen zu lassen und ihr optimales erregungsniveau auf dem schmalen grat zwischen langeweile und überforderung zu finden. sensation seeking beschreibt eine veranlagung, die durch den hang zu abenteuer und abwechslung sowie das streben nach stets neuen starken eindrücken und mitunter sogar zu riskantem handeln gekennzeichnet ist. und dass man lernen kann gut damit umzugehen und gut für sich zu sorgen, statt sich mehr und mehr zurückzuziehen, gar psychoische störungen zu entwickeln und gar jegliche gefühle versucht zu unterdrücken, bis sie weg sind… ich habe es in/bei/nach depressiven phasen selbst erlebt und konnte es nicht erklären und ich bin dankbar dass ich nun wieder fühlen kann… und wie bunt die gefühlswelt sein kann, wenn man sich selbst erlaubt, gefühle zu haben, wenn man sich erlaubt, anders zu sein und sein anders-sein zu leben und manchmal gar zu feiern! muss nicht stark sein, um anderen menschen zu helfen, sondern empfindlich genug zu wissen, wer hilfe braucht. oft gehen hsp beim versuch der anpassung lange zeit 'gnadenlos' über sich hinweg und 'pushen' sich mit verhaltensweisen, die dem eigenen wesen widersprechen und schliesslich schaden, woraus dann mit der zeit irgendeine symptomatik (wie z. adhs-betroffene haben im gegensatz dazu auch und gerade dann, wenn sie mit sich alleine sind, eine ebenso hohe neigung zu ablenkbarkeit und unaufmerksamkeit. habe auch schon meine „tests“ gemacht und sie laufen mir wirklich hinterher,beruehren mich,besprehen sich mit ihrer freundin,fangen mich ab, fluestern mir sachen ins ohr.

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    dennoch korreliert hochsensibilität durchaus mit hohem einfühlungsvermögen (empathie). interessanter kommentar der schuldverschiebungen…wirklich „betroffene“ sind aus meiner sicht lösungsbedacht und möchten fragen richtig beantwortet haben. ich war schon ganz verzweifelt, trotz jahrelanger therapien, war und ist keine änderung in meiner wahrnehmung bei mir eingetreten. irgendwann lief es unter den damaligen umständen und meiner sensibllen verfassung, nach suche eines druckabbaus auf die diagnose borderline und depressionen hin, was ich mit hilfe von sehr guter therapie und aufklärung in griff habe. nun lerne ich mit den vielen gefühlen in der umgebung umzugehen und mich abzugrenzen. mit diesem verhalten stoßen die betroffenen in der gesellschaft auf unverständnis. die einen sind überfordert und die anderen sind unterfordert, ich bin keines von beidem und doch beides, aber, ich nenne es einmal, im einklang mit beiden seiten. was nützt mir ein hoher iq, wenn dieser doch auch nur das maß einer statistik in der davon geprägten gesellschaft berechnender banken ist…es ist und bleibt ein selbststudium der eigenen psychologie und physiologie und ein ewiger kampf. hinsichtlich der psychosozialen beeinflussbarkeit und dem unvermögen, sich von den gefühlswahrnehmungen und -äußerungen anderer zu distanzieren, kann in ungünstigen fällen eine erhöhte vulnerabilität, und somit ein risiko zur entwicklung psychischer erkrankungen (etwa depressionen) bestehen. kurz gesagt diese dinge und andere die in ihrer datensumme diesen,mit einem handy verfassten beitrag etwa um ein billionenfaches uebertreffen fuehren dazu, dass ich nicht mehr weiß,ob ich mensch bin oder etwas anderes. und wir als hochsensible menschen haben der welt so viel zu geben, was sie dringend braucht: also wacht auf! hatte aber das glück, in der kindheit in meiner sensibilität innerhalb der familie unterstützt worden zu sein. abschnitt bedarf einer überarbeitung: bitte den kriterien von wp:lit#auswahl genüge tun, danke. menschen nehmen nicht nur äußere reize intensiver wahr, als die mehrheit der menschen (80 %) - auch innerlich verarbeiten sie anders. sind kein merkmal der hs; dennoch können solche als folge einer psychischen erkrankung durchaus präsent sein).ährlich wird es, wenn in einem test für hochsensibilität gefragt wird, ob einen etwas mehr oder weniger stört als einen anderen menschen. ich mich bewusst darauf konzentriere, habe ich viele „negative eigenschaften“ meiner hochempfindlichkeit (reizbarkeit, jähzorn, trauer, ohnmacht/tatenlosigkeit, wort-/ratlosigkeit und mmn die schlimmste: tatenlosigkeit) ablegen können. wir uns zuerst verschiedene möglichkeiten an, wie sich der umgang mit hochsensibilität im leben manifestieren kann. nicht ausgeschlossen sind zudem angesichts der phänotypischen überlappungen adhs-fehldiagnosen aufgrund einer hs-disposition. die auf der anderen seite einen erstaunlichen blick für details und nuancen haben sowie ein feines gespür für menschen und situationen. der heutige forschungsstand geht von einer angeborenen hochsensiblen disposition aus, schliesst aber nicht aus, dass es auch menschen gibt, die auf grund von traumatisierungen, dauerstress, schwierigen lebensbedingungen etc. betroffenen fällt oftmals ein strukturell divergenter denkstil auf, bei dem gedanken eng mit emotionen assoziiert werden. intellektuell erfahre man sich zum teil als intensiver und gründlicher analysierend, mit einer neigung zur spiritualität.äre umstände, welche ein kind mit interesse und liebe begleiten und es nicht auf seine schwierigkeiten festlegen (z. kann ja sein das einige menschen diese aufmerksamkeitsmasche abziehen und künstlich rumheulen. ist einfach nur schön zu wissen das man keinen vollschaden hat das es auch positive dinge mit sich bringt! gestützt wird diese annahme auch durch diverse neurobiologische befunde, welche für mittlerweile mehr als 100 spezies (darunter primaten[25], ratten, [26] ziegen[27] und fischen[28]) vorliegen. liegt tatsächlich schüchternheit vor, dann sei es wie bei anderen menschen eine erworbene verhaltensweise. damit habe ich mir diese respektlose brut ein bisschen selbst gezüchtet :/ das muss aufhören. mit bestimmten adhs-charakteristika (darunter impulsivität, extraversion, antisoziales verhalten),[17][18] als auch hinsichtlich hochsensibilität werden aufgrund aktueller forschungsdaten zusammenhänge mit polymorphismen an bestimmten allelen der gene drd4 sowie drd2 diskutiert. nachteile im leben, die hochsensiblen halt etwas mehr von allem. gut dass sich mir am anfang meiner psychoanalyse hsp gezeigt hat, so konnte ich dies direkt einbinden und fühle mich endlich zufrieden." sie können ihr gefühl langsam verändern, sie seien "nicht normal" und würden dauernd etwas "falsch machen", wenn sie sich schneller überstimuliert, überfordert und "am rand der nerven" fühlen als normalsensible menschen. fragenkataloge können jedoch gute dienste leisten, indem sie die selbsteinschätzung anleiten – so auch auf meiner website www. selten liege ich mit meinen gefühlen bei meinen mitmenschen falsch, ich finde die richtigen worte und die richtigen aktionen (mache das richtige). kann noch so oft versuchen, sich anzupassen, mit gleich viel stress klar zu kommen wie andere. hochsensibilität ist jedoch isoliert betrachtet nicht mit einem leidensdruck assoziiert; vielmehr sind - anders als bei der primärdiagnose adhs - allein umweltbedingungen bei der kausalen entwicklung von folgestörungen oder krankheiten entscheidend.

    Wie gehen hochsensible Menschen mit Problemen um?

    ein psychologischer test, der ausschließlich auf selbsteinschätzung (und dann noch im bezug zu anderen) beruht, ist meiner meinung nach unseriös, und reizt als solcher zur koketterie. dies führt zu einer zeitweisen beeinträchtigung der kognitiven fähigkeiten sowie der sozialen leistungsfähigkeit, weshalb es in der nächsten, ähnlichen situation zu noch stärkerer übererregung und schlechterer leistung kommen kann. ich weis dass das viele menschen verwirren wird weil sie mich ihr ganzes leben als „ja“-sager kennen. während das verhalten der mehrheit ertragreicher ist, setzt sich die observierende minderheit aus lange sicht einer bedeutend geringeren gefahr aus. wir sollten versuchen, unser besonderes potential und das anderer menschen zu nutzen. menschen mit hochsensibler konstitution weisen so gut wie immer eine bedeutend höhere vulnerabilität auf und sind bei biographischen vorbelastungen gefährdeter für eine negative entwicklung oder eine entwicklung von krankheiten. ich kann auchmmit meinen 28 jahren jeden preis nennen, den ich je bewusst fuer einen gegenstand in meinem leben ausgegeben habe und da habe ich das gefuehl ist der speicherplatz unendlich." - sondern zentral ist viel mehr die feststellung: "es hat einen sinn, dass ich mich für dieses thema interessiere…" alles, was uns trifft, anspricht und interessiert, hat auf irgendeine weise mit uns selber zu tun. die ästhetische sensitivität steht vor allem mit offenheit für neue erfahrung in verbindung, während die anderen beiden mit neurotizismus korrelieren. vermutung eines zusammenhangs zwischen hochsensibilität und sozialen ängsten oder der sozialen phobie wird nahegelegt durch die erhöhte vulnerabilität von hochsensiblen persönlichkeiten gegenüber sozialen (bedrohungs-)reizen, wie etwa tatsächliche oder potentielle kritik, isolation, demütigung und zurückweisung. ich habe bereits vor den büchern der autorin für mich,an und mit mir selber gearbeitet. so viele menschen im alltag tuen das schlicht und einfach nicht. in einem umfeld, in dem sie sich wohlfühlen, in gemeinschaft mit menschen, von denen sie sich geschätzt fühlen, sind selbst zur introversion neigende hochsensible aufgeschlossen und gesellig. kennt nicht menschen, denen im sehr wörtlichen sinne leicht etwas „auf die nerven geht“, die sich schnell von allem möglichen in ihrer umgebung gestört und überreizt fühlen, die emotional dünnhäutig und verletzlich sind, die kritische bemerkungen sofort persönlich nehmen und schon auf einen schiefen blick hin verunsichert reagieren?ärt wird diese von aron sensory processing sensitivity genannte höhere empfindlichkeit mit einer besonderen konstitution der reize verarbeitenden neuronalen systeme. ich kann aus meiner vergangenheit so gut wie nix abrufen. macht keinen sinn, einen jagdhund mit maulkorb an die kette zu legen. hsp profitieren häufiger als menschen mit adhs von einer reizarmen umgebung und leiden dann weniger unter konzentrationsschwierigkeiten oder aufmerksamkeitsdefiziten. ihrer kurzdefinition zufolge hat die hochsensible person („highly sensitive person“, abgekürzt hsp) ein empfindliches nervensystem, bemerkt feinheiten in ihrem umfeld und ist leichter überflutet von einer stark stimulierenden umgebung. können sich an scheinbar wenig relevante einzelheiten mitunter sehr detailreich erinnern, da ereignisse oftmals stark mit den verstärkt wirkenden emotionalen befindlichkeiten verknüpft abgespeichert werden. weiß ich (unter anderem durch frau hensel, aber auch durch andere literatur zu dem thema), dass ich zwar sensibler als die norm bin, aber dass daraus auch vorteile entstehen können, wenn man selbst weiß, wie man damit umzugehen hat und vor allem – dass ich nicht alleine bin. seitdem fällt mir einiges viel leichter und ich verstehe auch, wenn mich (mal wieder) keiner versteht, weil mir sachen auf/einfallen, die andre nicht mal bemerken. alles was ich erreicht habe, hat mich unvorstellbar viel kraft und energie und horrorszenarien in meinem unterbewusstsein gekostet und von dem wo ich herkomm bis hierhin erscheints mit fast ein wunder, wie ich das schaffen konnte. in vielen relevanten wettbewerbssituationen, etwa im rahmen eines beruflichen assessments, erweist sich auch diese neigung zur vermeidung als nachteil mit gegebenenfalls bedeutenden negativen folgen für den betroffenen,[8] welche unmittelbar mit der hochsensiblen konstitution zusammenhängen. mir ist das auch so… ich habe teilweise erinnerungen an kleinigkeiten und details, feine ahnungen von wahren motiven, die hinter dem verhalten und schein von menschen stecken und da war ich vielleicht 2 1/2 jahre alt. hsp ist keine stòrung, aber ich sehe bei mir, dass hs mit daran beteiligt ist, dass ich die bipolare störung bekam. zur autorin – sie ist selbst hochsensibel, sie arbeitet als coach unter anderem mit hochsensiblen (wie oben geschrieben), hat etliche bücher darüber gelesen, und bezieht sich (wie sie ja auch schreibt) auf die erkenntnisse und forschungen von elaine aron – der psychologin und psychotherapeutin, die den begriff prägte. die dritte komponente drückt sich aus in einer als unangenehm empfundenen sensorischen erregung auf äußere reize. aber auch im privaten bereich ist hochsensibilität nicht unbedingt ein vorteil; zwar ermöglicht hs sehr enge zwischenmenschliche beziehungen, andererseits stoßen hsp bei nicht-hochsensiblen leicht auf unverständnis, wohl auch, weil hochsensible dem verhalten des anderen oft zu viel bedeutung beimessen und daraus mitunter sehr weitreichende schlüsse ziehen. klar existieren dennoch - in verschiedenem masse - auch viele ähnlichkeiten zwischen hochsensiblen menschen (siehe weiter unten bei "was können sie nicht ändern/was können sie ändern"). fortan kann es darum gehen, das leben im einklang mit dem wesenszug hochsensibilität zu gestalten, mit begrenzungen und belastungen möglichst souverän umzugehen und befähigungen und begabungen auszuleben. diesen beitrag "hochsensible menschen – wer sie sind und was sie wirklich brauchen".äten der persönlichkeit werden nicht als charakteristika der hochsensibilität aufgeführt, je nach biographie und psychosozialen bedingungen können jedoch auch instabile persönlichkeitsstörungen (etwa borderline-ps) als folge einer psychischen erkrankung auftreten. aron vermutet in der hochsensibilität eine besondere konstitution jener neuronalen systeme im gehirn, welche für die reizverarbeitung verantwortlich sind, darunter abweichungen insbesondere der großhirnrinde und des thalamus. sie nehmen dabei auch subtile soziale reize und stimmungen (mitunter bewusst) wahr und sind durch diese gegebenenfalls leicht beeinflussbar. menschen sind feinste fühlwesen, die sich in dieser welt des verstandes missverstanden wahrnehmen, und auch lebensbedrohlich fühlen. meine ganze kindheit mit so vielen ereignissen, die sehr bezeichnend waren, ziehen gerade an meinem inneren auge vorbei.
    • Hochsensible Menschen und ihr Wesen | Liebe und Selbstfindung

      für nicht hochsensible menschen ist ihr großes bedürfnis nach ruhe und übersichtlichkeit meist nicht nachvollziehbar. aufgrund der tatsache, dass das konstrukt bislang wenig erforscht und wenig bekannt ist, werden verschiedene verhaltenskomponenten jedoch auch im klinischen kontext mit klinisch relevanten faktoren wie ängstlichkeit und depressivität, neurotizismus oder geringer intelligenz assoziiert. sie fühlen sich irgendwie verkehrt und als außenseiter, sind voller selbstzweifel und hadern mit ihrer wesensart. niemand außer mir so auf diese aufzeichnungen reagiert hat, wurde ich teilweise gehänselt, teilweise wurde einfach mit unverständnis reagiert und ich habe mich so völlig anders gefühlt als meine klassenkameraden. wir sind alle völlig in ordnung, wir tun uns einfach schwer damit, zu sein wer wir sind und uns zu sehen und akzeptieren.[21] darüber hinaus komme bei hsp eine abweichende funktion des thalamus in frage, was mit einer weniger ausgeprägten reizfilterungsfähigkeit einhergehe,[22] sodass das gehirn der betroffenen person mehr reize verarbeiten muss, als das einer nicht hochsensiblen person. außerdem sind mit abstand die meisten menschen sehr gesellig und es hilft ihnen z. für oben genannte hypothesen, welche neurowissenschaftliche faktoren mit einbeziehen, bilden vor allem fmrt-untersuchungen aus den jahren 2011 und 2013 sowie 2014. ist auch das erscheinungsbild eines hochsensiblen menschen abhängig von der persönlichkeitsentwicklung des betroffenen individuums, welche auf die innerhalb der entwicklungsphasen verfügbaren ressourcen zurückgeht. mit ihrem ehemann arthur aron konzipierte elaine aron 1997 die highly sensitive person scale (hsps). ich führe ein, aus meiner sicht, völlig normales leben, aus der sich der psychologie allerdings nicht für sie bin ich nicht einordbar. ich bin auch davon überzeugt, dass menschen, die so leicht angreifbar sind, anfälliger für krankheiten sind und leichter zu über- bzw. mich würde interessieren, ob menschen die meinen hochsensibel zu sein, vermehrt in städtischer umgebung aufgewachsen sind? im vergleich zu nicht-hochsensiblen menschen liegt der wohlfühlbereich, der zugleich auch der bereich der besten leistungsfähigkeit ist, niedriger und ist enger. einem erklärungsansatz zufolge stufe der thalamus bei hochsensiblen personen (hsp) mehr reize als „wichtig“ ein, die dann das bewusstsein erreichen. bei hochsensiblen menschen liegt aufgrund der konstitution ihres nervensystems eine stark ausgeprägte sensibilität vor. beiden phänomenen kommt es (möglicherweise neurologisch bedingt) zu einer vermehrten reizaufnahme mit erhöhter stressintoleranz, übererregbarkeit und neigung zu emotionaler instabilität. im rahmen der adhs-differenzialdiagnostik wird daher in den meisten fällen erst gar keine abgrenzung von einer möglichen hochsensibilität in betracht gezogen werden. handelt es sich hierbei um menschen, die tiefe, unbearbeitete verletzungen in sich tragen, mit denen sie sich gar nicht befassen wollen oder können. neulich habe ich mit einer psychotherapeutin gesprochen,mehrere stunden und zum ersten mal. mal drüber nach und dann ruft euren kinderarzt an und teilt ihm mit, dass ihr euer kind nicht mit gift vollstopfen wollt. unbeliebt bei hochsensiblen ist auch die teilnahme an in der gesellschaft beliebten aktivitäten, welche in größeren gruppen oder in situationen mit einem hohen aufkommen (unbekannter) menschen stattfinden. einer positive adhs-diagnose wird - ein sorgfältiges diagnostisches vorgehen vorausgesetzt - insofern unter berücksichtgung auch dimensionaler faktoren geschehen, welche die jeweilige symptomausprägung und den kausal abzuleitenden leidensdruck mit einschließen. nur schon diese tatsache kann einen erlösenden einfluss auf einen hochsensiblen menschen haben: sie/er fühlt sich vielleicht nicht mehr isoliert, ist gar froh, nicht "verrückt" zu sein - und lernt langsam, die persönliche sensibilität zu erkennen und zu schätzen. leider ist mir das (und wahrscheinlich vielen hochsensiblen) in der vergangenheit oft passiert. für ihre mitmenschen ist überhaupt nicht nachvollziehbar, wie man so extrem empfindlich sein kann gegenüber geräuschen, gerüchen, optischen wahrnehmungen, berührungen und emotionalen eindrücken. ich sehe, es gibt mehr exemplare mit diesen sensiblen eigenschaften. in dem bestreben, eine neutrale bezeichnung für das persönlichkeitsmerkmal zu finden, prägte sie den begriff „high sensitivity“ – zu übersetzen mit „hochsensibilität“– und veröffentlichte zu dem thema sowohl wissenschaftliche arbeiten (zusammen mit ihrem mann arthur aron) als auch populäre bücher. funktioniert auch ihr körper nicht so, wie sie es gerne hätten: vielleicht erträgt er diverse genussmittel nicht, hat mühe mit schlafen - oder sie müssen bei ihrer ernährung sorgfältiger sein als ihre normalsensiblen freunde. das geht so weit, dass ich auch auf einer hoeheren ebene richtig deute, ob jemand indirekt (d. diesen beitrag "hochsensible menschen – wer sie sind und was sie wirklich brauchen". es ist so wichtig, über hsp, hochsensibilität und empathie aufzuklären und diesen menschen zu helfen, in der heutigen zeit klar zu kommen. schwachpunkt hochsensibler menschen in der modernen und leistungsorientierten gesellschaft ist das meist geringe interesse an wettbewerb und aggressiver selbstbehauptung..jetzt mit morbus meniere bestraft und wieder muss ich mir sachen anhören die mich verletzen weil ich kein verständnis finde. ist mittlerweile eine schlüsselfähigkeit, die für das miteinander, für die menschen ausgesprochen wichtig ist. die betroffenen verlieren somit die möglichkeit, korrigierende erfahrungen zu machen und bewältigungsstrategien zu erlernen, was zu einer weiteren abnahme der selbstwirksameitserwartungen führen wird. überempfindlichkeit im profanen sinne ist meist eine persönliche unverhältnismäßig starke reaktion auf reize, die nicht mit erhöhter bandbreite der wahrnehmung einhergehen muss, was bei einer hsp (hochsensitive person) fast immer der fall ist.
    • Zweischneidige Begabung: Hochsensibilität

      begeben sich häufig auch auf den "helfertrip": oft unbewusst suchen sie dadurch nach zuwendung, machen sich verdient und beliebt - und finden doch nicht die wahre innere heimat, in welcher sie sich erkennen können als einen menschen, der nicht zuerst etwas leisten muss, bevor er sich selber akzeptieren darf. highly sensitive person; hochsensible persönlichkeit) aufgrund ihrer empfindlichen wahrnehmungsveranlagung reize stärker als andere menschen wahrnehmen und verarbeiten." sie können damit beginnen, kontinuierlich ihre art der wahrnehmung zu hinterfragen, zu studieren - und zu akzeptieren. bis zum totalen versagen in der schule und man muß hilflos mit zusehen… weil hsp und pubertät aufeinander treffen. besten gefällt mir der punkt: jeder mensch ist einzigartig und facettenreich … danke, dass du dich mit dem thema beschäftigst, zählst du dich selbst auch dazu?ät scheint mir zum verwechseln ähnlich mit den spätfolgen von chronischer erschöpfung. danke… ich war immer der meinung, dass mich die vielen begebenheiten in meiner kindheit und jugend so gemacht haben, nach dem motto ursache und wirkung. sicher verstecken sich einige hinter dem begriff „hochsensibel“ um ihr teilweise rücksichtsloses verhalten anderen menschen gegenüber zu rechtfertigen. oft wird diese eigenschaft mit bloßer nervosität und empfindlichkeit verwechselt, jedoch ist die ähnlichkeit rein äußerlicher natur. mit hochsensibler konstitution ziehen auch in sozialer hinsicht eine übersichtliche umgebung vor, in der ihnen einschätzbarkeit und vorhersehbarkeit ein sicherheitsgefühl vermitteln.: falls sie beim lesen dieser zeilen den eindruck gewonnen haben, es werde hier eine "leistung" von ihnen gefordert, die sie eh nicht erbringen können: lesen sie die zeilen nochmals - und diesmal mit der überzeugung, dass es hier nicht um leistung geht. ich halte es in meinem hartherzigen und groben mitarbeiterkreis nicht mehr aus und weiss, dass ich nicht alleine mit meinen empfindungen bin und auch normal bin. später habe ich angefangen diese extrem starke gabe „hochempfindlichkeit“ zu nutzen und mich selbst hinter menschen gestellt, die unterstützung oder zuneigung/zuwendung brauchten. nicht die menschen müssen sich der gesellschaft anpassen, die gesellschaft sollte ein raum für alle sein. mit dieser sollte eine messbarmachung des konstrukts hochsensibilität möglich gemacht werden. es geht in keiner weise darum, sich selber zu stressen und das frühere gefühl von überforderung und überreizung aufrecht zu erhalten.über hinaus ist bei menschen mit hochsensibler disposition von einer allgemein erhöhten vulnerabilität und einer erhöhten stress- und krankheitsanfälligeit auszugehen. sonnenbarsch (lepomis gibbosus): bei diesem wurden im rahmen von forschungen sowohl auf neuronaler, als auch auf verhaltensebene besonderheiten festgestellt, welche für die hochsensibilität ebenso auf eine genetisch bedingte konstitution schließen lassen. einen großen dank an die menschen, die sich damit befassen! aron meint, es sei daher nicht sinnvoll, den begriff introversion in seiner ursprünglichen und breiteren bedeutung zu rehabilitieren, weshalb sie stattdessen „sensitive“ (hochsensitiv) etablieren möchte. aus irgendeinem grund finde ich hier sehr viele übereinstimmungen mit ads. wissen hat einen befreienden aspekt, - und je mehr wir über uns und unsere hochsensibilität wissen, desto besser können wir uns selber unterstützen auf unserem weg zu mehr selbstverständnis und selbstwert als hochsensible menschen. es lohnt, sich damit auseinanderzusetzen und sie nicht zu verdrängen. beziehungsweise diese worte sind unbefangen von meiner diagnose und beschreiben mein innerstes ohne das begleitsymptom des borderlines. als wahrscheinlich werden erbliche, wie auch entwicklungspsychologische faktoren für die ausbildung der speziellen neuronalen konstitution diskutiert.[11] als quelle der wahrgenommenen andersartigkeit wird maßgeblich die unverträglichkeit der eigenen belastungsgrenzen mit dem für zeitgenossen typischen lebensstil genannt. ihre jahrelangen gewohnheiten können sie meistens nicht nullkommaplötzlich ändern, und ich würde denken, dass dies noch vermehrt der fall ist, wenn sie nicht mehr ganz jung und flexibel sind (obwohl hier positiv mitwirkt, dass hsp häufig "spätzünderinnen" sind und sich auch im höheren alter noch als recht "jung" wahrnehmen. sie brauchen ihre pausen und erholungsphasen, und sie brauchen immer wieder zeit für sich allein, um zu sich zu finden und neue kraft für aktivitäten und zusammensein mit anderen zu schöpfen. möchte ich noch diejenigen hochsensiblen menschen nennen, die - obwohl hochsensibilität an sich ja keine krankheit ist - durch die umstände des lebens (z. hochsensible menschen, dass ihre auffällig hohe empfindlichkeit eine normvariante in der konstitution des nervensystems ist und nicht etwa eine krankheit, eine störung oder eine anomalie, ist das für sie in aller regel eine große erleichterung. bekanntes experiment ist in diesem zusammenhang eine untersuchung mit fischen von wilson aus dem jahr 1993. nicht selten finden solche menschen einen weg zu ihrem lebenspotenzial - oder auch eine neue verwurzelung in einer individuell erlebten form von spiritualität.äufig wird hochsensibilität verwechselt mit schüchternheit, gehemmtheit und ängstlichkeit oder gar einer sozialphobie. ich ziehe stärke daraus, durch genau diese hoch- oder meinetwegen auch überempfindlichkeit wenigstens den menschen helfen zu können, die ich liebe (und durch das dadurch steigende selbstbewusstsein auch immer öfter auch menschen, die ich nicht liebe, manchmal sogar nichtmal sonderlich schätze). ihnen dann noch die befähigungen und stärken so richtig bewusst, die mit hochsensibilität üblicherweise einhergehen, kann sich das selbstwertgefühl deutlich stabilisieren. ich freue mich, dass du soviel glück hattest mit deiner familie!. aron) zeichnet sich hochsensibilität durch eine allgemein stärkere und detailliertere wahrnehmung von sinneseindrücken, intensiveren inneren vorgängen sowie einer höheren intensität des empfindens von stimmungen von mitmenschen aus.
    • Fragen zum kennenlernen auf franzosisch